SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 tyg cykl

  • Witam wszystkich. Jestem po raz pierwszy raz na Forum, więc proszę o wyrozumiałość...:-) Mam takie pytanko : Jestem obecnie w 8 tyg cyklu : 1-12 Deca 300mg e7d 1-14 Susta 300mg e4d 11-15 Winko 30mg ed i chcę po tym wejść na Cypio/Bold. Jak powinien wyglądać mostek? Tzn myślałem o Cypio 250mg e7d i HCG 1500iu e3d przez 3-4 tygodnie i potem dalej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2013-01-06 20:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jako na drugi cykl bezposrednio po 6 tyg kuracji na mono z vitalmaxa, gainerze, aminokwasach i napalmie planuje kupic jablczan. Czy dobre mam info, ze po mono moze isc bezposrednio jablczan? co moge z tym polaczyc i jaki jablczan polecacie. nigdy nie bralem kreatyny w formie jablczanu.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2013-01-08 16:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • storm + shock problem ze snem...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ! jak w temacie od 4 tyg biore schocka i storma i od jakiegos dobrego tygodnia mam problemy ze snem... kłade sie zmeczony po pracy i siłowni a i tak zasypiam praktycznie nad ranem co nie zbyt dobrze wplywa na moje funkcjonowanie w pracy...czy moze to byc spowodowane wlasnie ta suplementacja ? i czy powinienem przerwac cykl ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 589 Data: 2013-01-08 21:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie a trening

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witam mam kilka pytan otoz od przyszlego tyg chce zaczac cykl (kreatyna trec cm3 + gainer dexter juice mozna tak polaczyc ? ) a moje 2 pytanie brzmi chcialbym na ta silownie biegac czy nie spowoduje to duzego przyrostu nog i posladkow ??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2013-01-09 17:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4 - 5g -tłuszcz: 1 - 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Rozne, do tej pory tylko testy pojedyncze/mixy, meta, kilka tab wina, t3, clenbuterol 8. TRENING: 5x tyg split 9. CEL CYKLU: zalezne od fazy cyklu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3tyg od cypio 200mg e5d 11. POZIOM BF%: ogolnie nie duzy bf, ale problem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2013-01-10 12:07:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 500mg e5d +dodatki: 9-11 oxandrolone 60mg ed 11-16 turinabol 50mg ed noi wiadomo witaminy, cynk, koenzym q10, czosnek forte, hepatil, omega3 dziś jest ostatni dzień 16tyg. i teraz tak: od 12 tyg biore tamoxifen citrate w ilości 10-20mg ed ponadto od 8tyg 150mg cynku ostatniego enana wbiłem 1stycznia następnie tydzień później 5000hcg 5dni [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2013-01-13 23:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1wsze Mono pozniej jablczan?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam planuje mezocykl podzielony na 4 mikrocykle calosc lacznie z okresem regeneracji 22tyg... chodzi mi o uzyskanie masy poza dieta i mutant mass-dla uzupelnienia chce wrzucic kreatyne widze to tak Nox pump +mono olimpa na 8tyg-8 tyg przerwy od kreatyny i tu pytanie co na pozostale 6tyg mezocyklu..............lepiej znow mono+np stack czy zrobic [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 477 Data: 2013-01-14 18:38:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doradzeniu cyklu.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Trenuje można powiedzieć od roku z dosyć długą przerwą na operację przepukliny pachwinowej. Miała ona miejsce we wrześniu. Rehabilitacje rozpocząłem po 2 tyg i po 3 miesiącach od operacji wróciłem do treningu bez żadnych komplikacji. Nadmienię iż mam 22 lata - ektomorfik (trenowałem piłkę stąd taka budowa i b. szybki metabolzim). Od [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2013-01-16 17:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta/Ocena

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Chodzę od czerwca na siłownie, ale nie można tego nazwać treningiem. Pod koniec wakacji miałem wypadek samochodowy i musiałem leżeć tydzień w szpitalu, a następnie całe 4 tyg. w domu. Zaczołem chodzić i trenować intensywnie od października. Teraz robię cykl na masę i chciałem się dowiedzieć czy dobrą mam dietę, proszę o poprawkę jeśli coś nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2013-01-17 12:16:40 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Stała suplementacja kratyna.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.trenuje trojboj silowy, mam maly dylemat i kilka pytan, rowniez prosilbym o doradzenie, okolo 3 tyg temu zaczalem stala suplementacje monohydratem, na poziomie 0,05 g na kilogram ciala, chialbym ten cykl zakonczyc okolo poczatku grudnia, wiem ze monohydrat dopiero sie zaczyna rozkrecac a wyniki i tak sa juz bardzo dobre. Chialbym sie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2013-01-20 13:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    [...] (w tym negatywnym znaczeniu). Wiem wszystko o profilaktyce i mam dostęp do wszystkiego. Dieta 3g/1kg białka, węgle na oko :) trening masowo siłowy rozpisany na 5 dni w tyg. Wiek: 19 lat Wzrost: 192 cm Waga: 104 kg Obwód klatki: 120 cm Obwód bicepsa: 46 cm Obwód bioder: 102 cm Obwód w pasie: 96 cm Obwód uda: 62 cm Obwód [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2013-01-20 14:54:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyklon

    Temat
    Doping

    [...] nie błądzi, moje pytanie jest następujące zacząłem cykl na cidoteston 20 ampułek stęzenie 250mg/1 + metanabol 100 tabletek 10 mg (Dawkowanie Cido co 5 dni 1 amp, metka 2 tyg po 1 zastrzyku, 3 tabletki dziennie (1 co 4 h) Aktualnie jestem po 2 zastrzyku i za 2 dni będzie kolejny chciałbym się dowiedzieć kiedy poczuję jakaś taką poważną bombę [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2013-01-20 20:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam prosba dotyczy kolegi ktory jest w 13 tyg cyklu 1-8 meta 30 mg 1-13 deka 200 mg 4ed 1-13 susta 625 mg 4 ed jak moglby wygladac mostek i co po nim prop + wino lub clen? czy odblok i nastepny cykl za 4 miesiace?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2013-01-22 09:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hexa+enan+meta rozpis

    Temat
    Doping

    [...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:192x5 -martwy ciąg: -przysiad: witam, potrzebuje pomocy w rozpisce, praktycznie wszystkie srodki biore pierwszy raz, wino inj tez wczesniej oral.Narazie wyglada to tak- prosze o opinie tyg 1-2 prop 100mg ed 1-4 meta 40mg ed 2-15 enan 500mg e5d 3-6 tren hexa 100mg e3d 7-12 hexa 100mg e2d 9-15 wino inj 50mg e2d

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2013-01-25 15:05:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam,panowie planuje za 2tyg zacząć cykl 12tyg enanan+metka a teraz na dniach mam jechać do laboratorium po autoszczepionke na krosty z tyłu głowy ropne mi wychodzą syfki i już mnie to męczy strasznie długo i sie zdecydowałem na autoszczepionkę,robią wymaz z tego ście...wa i po to Ci robią szczepionkę tam ejst 20amp na 10tyg 2x w tyg,i teraz moje [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2013-01-28 10:47:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cykl staz na silce ponad 2lata inne dane przy tym watku chyba beda zbedne, skoro i tak JUZ jestem na cyklu.. Mam pytanko o odblokowanie. Bralem mietka w dawce 20mg/ed 6tyg oraz tescia prolo w dawce 1 strzal e2d przez 10 tyg (biore w dalszym ciagu mija mi 7my tydzien). Efekty bardzo zadowalacjace jak narazie poszlo mi 9kg. Mam pytanie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2013-01-28 18:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 6. DIETA: ze względu na prace jest ograniczona -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3(test,deca ,wino,tren) 8. TRENING: 4-5 x tyg 9. CEL CYKLU:rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: test enan solo 6tyg 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2013-01-30 09:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z podtrzymaniem sily i obwodów

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tylko wolne ciężary) i teraz zamierzam przejść na redukcje. Suplementy jakie stosuje to bcaa muscle pharm ,białko (serwatka) oraz właśnie kończę universal storm (zostały 2 tyg) i moje pytanie brzmi, czy mogę zacząć redukować będąc jeszcze na kreatynie? Poniedziałek: Klata Wycisk Płaska 3x 6,5,5 Wycisk Skos Dół 3x 6,5,5 Wycisk Skos Góra 3x 6,5,5 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2013-02-01 14:32:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wyborze odżywek z USA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kuzyn mi moze przywieźc z zza granicy i moge wybrac sobie odżywki z USA Prosze was o pomoc w wyborze supli na redukcje: Spalacz - raczej scorcha Kreatyne - zeby starczylo na cykl min te 8 tyg. - co powiecie na tą MM1000 Creatine BCAA WPI I niewiem cos jeszcze sie sprzyda na redukcji? Witaminy juz mam ale jak polecicie cos ok. to wezme ;D

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2013-02-02 22:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierw redukcja potem rzeźba - Propozycje

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] + Thermo stim przez 2 miesiące a następnie zmienić trochę dietę i dodać więcej białka + WPC 80% ? Czy od białka + dieta wysoko białkowa ? Oczywiście wiadomo do obu form aeroby (Basen , Rower ) 3 razy w tygodniu oraz ćwiczenia na siłowni 3 razy w tyg. Po której z tych opcji szybciej bym się wyrzeźbił ? Waga : 86 Wzrost 186 Wiek : 18 POZDRAWIAM!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2013-02-03 13:27:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)